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想买个瑜伽垫练仰卧起坐,铺地上的,多厚不会觉得
问:如题,仰卧起坐垫地面是瓷砖的。。。。
答:想不咯的慌,用瑜伽垫估计是不行,我以前也以为瑜伽垫就可以了,结果先是在京东上花了五十块钱买了一个,结果一用咯的腰疼,然后我还不死心,又买了一个一百的瑜伽垫,结果一样,还是咯的腰疼,后来我到体育用品店去买了一个体操垫,用着不错,只是垫子有些
在床上做仰卧起坐是不是比在垫子上做要轻松
答:床上不方便,更喜欢垫子做仰卧起坐和俯卧撑
用来练仰卧起坐的垫子软的好还是硬的好?
问:我用仰卧起坐垫的瑜伽垫就是软的!
答:根据仰卧起坐的运动属性, 太软不好,太硬也不好, IKU平板支撑垫根据这些特点设计专业垫子,软硬适中,运动舒适。
仰卧起坐一定要用垫子吗?
问:我如果不用可以吗?
答:仰卧起坐垫垫着干净一些吧
仰卧起坐用垫子好还是板好?
问:上了淘宝网,不知道哪个更好些?还有,垫子的话,尺寸大约多大啊?用用
答:用板的话,脊椎可能会受伤,不过对于腰腹的锻炼是最佳的,你可以适可而止,至于垫子呢,比较安全,可以最大的发挥,但是觉得做起来很轻松,不是很难受,你可以根据你的选择来做,只要对腹肌有帮助就行
想买仰卧起坐用的垫子
问:哪里能买到这种可以固定双脚垫仰卧起坐垫子?是叫什么垫子?或者推荐一款功能类似的
答:推荐买一个健身板 各种功能都有、 100元内疚可以买到
仰卧起坐脚蹬拉力器真的对减肚子,管用吗?做的时
答:卷腹运动才是减肚子的,就是仰卧起坐动作起的时候起一半,在哪里做运动无所谓,主要要动作标准,安全就可以了。
仰卧起坐时屁股和垫子老是移动怎么办
答:其实这就是腹肌力量差的表现。不过不推荐练仰卧起坐,外国都仰卧起坐垫全面禁止练这个动作了,可以改为卷腹,就不会有你说的这种移动的情况了。
中考仰卧起坐有没有海绵垫?
问:中考仰卧起坐有没有海绵垫?还是直接在草地做,如果是的,那会很硬,后面
答:中考仰卧起坐是有海面垫的,希望取得好成绩。